Gesundheit natürlich in Leipzig
Mariendistel – ein Segen für die Leber Die Mariendistel ist ein Korbblütler. Dieser Familie gehören noch mehr bekannte Heilpflanzen an, wie die Kamille oder der Löwenzahn. Dass sie den Disteln zugehört, kann man ihr bereits ansehen. Sie wird auch
Kaffee bzw. Koffein sind nicht gut fürs Herz – oder doch sogar gesund? Eine aktuelle Studie liefert neue Daten zum immer wieder heiß diskutierten Thema. Der Kaffeekonsum ist ein häufig diskutiertes Thema in der Ernährungsberatung und bei Empfehlungen zur Gesunderhaltung
Eisen gehört neben anderen mit zu den wichtigsten Mineralien in unserem Körper. Als Bestandteil des Hämoglobins, unserem roten Blutfarbstoff, spielt es eine zentrale Rolle in der Sauerstoffversorgung all unserer Zellen. Als Bestandteil des Myoglobins wird der Sauerstoffbedarf in den Muskelzellen
Der Säure-Basen-Haushalt Alle Stoffwechselvorgänge im Körper hängen von bestimmten Bedingungen, dem Milieu, ab. Dazu zählen eine ausreichende Nährstoff- und Sauerstoffzufuhr sowie der richtige pH-Wert. Dieser ist wichtig, damit alle Enzyme in unserem Körper optimal arbeiten können. Fette, Eiweiße und Kohlenhydrate
Was ist Ölziehen? Wie funktioniert Ölziehen? Das Ölziehen hat eine lange Tradition. Es ist seit vielen tausend Jahren aus der ayurvedischen Lehre bekannt. Dabei wird Öl im Mund hin und her bewegt und durch die Zahnzwischenräume gezogen. Dadurch werden Krankheitserreger
Glücklich sein in schweren Zeiten – ist jeder seines Glückes Schmied? Es ist doch recht einfach, in Zeiten glücklich zu sein, in denen es keine Probleme gibt, nichts zwickt und kneift und alles rundläuft. Doch ist das tatsächlich so? Wenn
Fasten – Hintergrund, Ablauf, Methoden und Effekte Fasten ist en vogue. Überall liest man von den positiven Effekten. Wie häufig bei aktuellen Trends ist diese Form der Nahrungskarenz jedoch nichts Neues. Im Gegenteil, das Fasten ist seit Jahrhunderten in vielen
Hashimoto und Gluten Mitverantwortlich für Hashimoto (Entzündung der Schilddrüse, Autoimmunkrankheit) kann der Verzehr von Gluten sein. Die Ursache dafür liegt im Darm. Viele Hashimoto-Betroffene leiden unter dem Leaky-Gut-Syndrom, einem durchlässigen Darm. Was heißt das genau? Normalerweise wird die Darmschleimhaut durch
Alle Jahre wieder… Weihnachtsstress – Dieses Jahr steigen wir aus Weihnachten war ursprünglich ein Fest der Liebe. Im 21. Jahrhundert scheint es eine Olympiade mit höher, schneller, weiter zu sein. Das beste Weihnachtsmenü, die beste allumfassende Gastfreundschaft, die besten exotischen
Was hat die Leber mit Psychosomatik zu tun? Für viele Menschen ist die Leber vor allem eins: ein sehr unbekanntes Organ. Es ist ein Wunderwerk der Natur mit unglaublichen Fähigkeiten. Als lebenswichtige Stoffwechsel- und Entgiftungszentrale ist es das einzige Organ,