Gesundheit natürlich in Leipzig
So gesund ist das Gemüse des Jahres Die Rote Beete wurde aus gutem Grund zum Gemüse des Jahres 2023 gewählt. Neben einem hohen Nährwert und nur wenig Kalorien enthält die Knolle wichtige Mineralien und Vitamine, welche weitreichende gesundheitliche Auswirkungen haben,
Ernährungstipps bei Heuschnupfen in der Pollenzeit Es krabbelt in der Nase und ha ha hatschi … Allergiker und Allergikerinnen wissen, die Zeit, in der die Pollen fliegen, ist wieder da. Fast 15 % der Menschen in Deutschland haben mit Heuschnupfen
Berührung als Therapie – die wohltuende Wirkung der Massage: Nahezu jeder kennt und schätzt die wohltuende Wirkung einer Massage auf unseren Körper. Die Massage des Körpers ist eine der ältesten Heilmethoden der Welt und hat nicht nur eine positive Wirkung
Hilft uns der Nutri-Score bei gesunder Ernährung? Mit dem Nutri-Score, der „Nährwert-Ampel“ sollte den Verbrauchern ein leicht zu nutzendes Mittel an die Hand gegeben werden, um zu erkennen, welche Nahrungsmittel gesünder oder ungesünder sind. Dabei wird ein Punktesystem
Kartoffel – Gift- oder Heilpflanze? „Schön rötlich die Kartoffeln sind und weiß wie Alabaster, sie däu’n sich lieblich und geschwind und sind für Mann und Frau und Kind ein rechtes Magenpflaster.“ Matthias Claudius (deutscher Dichter) Die Kartoffel ist
Mariendistel – ein Segen für die Leber Die Mariendistel ist ein Korbblütler. Dieser Familie gehören noch mehr bekannte Heilpflanzen an, wie die Kamille oder der Löwenzahn. Dass sie den Disteln zugehört, kann man ihr bereits ansehen. Sie wird auch
Kaffee bzw. Koffein sind nicht gut fürs Herz – oder doch sogar gesund? Eine aktuelle Studie liefert neue Daten zum immer wieder heiß diskutierten Thema. Der Kaffeekonsum ist ein häufig diskutiertes Thema in der Ernährungsberatung und bei Empfehlungen zur Gesunderhaltung
Eisen gehört neben anderen mit zu den wichtigsten Mineralien in unserem Körper. Als Bestandteil des Hämoglobins, unserem roten Blutfarbstoff, spielt es eine zentrale Rolle in der Sauerstoffversorgung all unserer Zellen. Als Bestandteil des Myoglobins wird der Sauerstoffbedarf in den Muskelzellen
Der Säure-Basen-Haushalt Alle Stoffwechselvorgänge im Körper hängen von bestimmten Bedingungen, dem Milieu, ab. Dazu zählen eine ausreichende Nährstoff- und Sauerstoffzufuhr sowie der richtige pH-Wert. Dieser ist wichtig, damit alle Enzyme in unserem Körper optimal arbeiten können. Fette, Eiweiße und Kohlenhydrate
Was ist Ölziehen? Wie funktioniert Ölziehen? Das Ölziehen hat eine lange Tradition. Es ist seit vielen tausend Jahren aus der ayurvedischen Lehre bekannt. Dabei wird Öl im Mund hin und her bewegt und durch die Zahnzwischenräume gezogen. Dadurch werden Krankheitserreger