Entspannung

Schlafstörungen – Ursachen und Hilfe Gelegentliche Schlafstörungen hat bestimmt jeder schon einmal erlebt. Kritisch wird es, wenn diese über einen längeren Zeitraum bestehen, denn unser Körper regeneriert sich im Schlaf. Wichtige Erholungs-, Reparatur- und Entsorgungsmechanismen erledigt unser Körper im Schlaf.

Nicht nur, aber gerade im Herbst oder Winter ist ein Entspannungsbad eine Wohltat für Körper und Seele. Auch an einem kühlen Abend im Frühjahr hilft der richtige Badezusatz, vom Alltagsstress Abstand zu gewinnen. Wenn wir ins Badewasser eintauchen, spüren wir